Généralités
Le système lymphatique joue un rôle fondamental dans l'équilibre du corps. Il est essentiel mais souvent méconnu.
Son rôle principal est de drainer les liquides en excès, d'éliminer les déchets et de participer à la défense de l’organisme.
Système de "nettoyage" du corps :
Chaque jour nos cellules produisent des déchets. Ils s'accumulent, avec une partie des liquides, dans nos tissus.
Le système lymphatique agit alors comme une station d’épuration : il récupère ces éléments pour les transporter vers des zones où ils pourront être filtrés et éliminés.
Lorsque ce système fonctionne bien, les tissus restent souples et équilibrés.
Contrairement au sang, qui est propulsé par le cœur, la lymphe circule sans pompe centrale.
Elle avance grâce aux mouvements du corps, à la respiration et à la mobilité des tissus.
C'est pourquoi :
- la sédentarité,
- le stress,
- certaines périodes hormonales,
- la fatigue,
- ou des tensions corporelles
peuvent ralentir cette circulation et favoriser les sensations de gonflement ou de lourdeur.
Rôle important dans l'immunité :
Les ganglions lymphatiques, que l’on trouve notamment au niveau du cou, des aisselles ou de l'aine, sont de véritables postes de contrôle.
Ils filtrent la lymphe et participent à la défense immunitaire en identifiant et en neutralisant certaines substances indésirables.
Un système lymphatique bien fonctionnel soutient donc aussi les capacités de défense du corps.
Et lorsque la lymphe circule mal ?
Lorsque la circulation lymphatique est ralentie, le corps peut manifester différents signes :
- sensation de jambes lourdes,
- gonflements,
- ballonnements,
- fatigue persistante,
- récupération plus difficile.
Ces manifestations sont souvent fonctionnelles, mais elles traduisent un déséquilibre circulatoire que l'on peut accompagner par des techniques manuelles adaptées.
Drainage lymphatique manuel, qu'est-ce que c'est ?
Le drainage lymphatique manuel est une technique douce qui vise à relancer cette circulation lente par des gestes précis et non agressifs, il aide les liquides à mieux circuler et les tissus à retrouver plus de légèreté et de mobilité.
L'objectif n’est pas de "pousser" les tissus, mais de stimuler de façon subtile la circulation de la lymphe afin de favoriser son retour vers les zones de drainage naturelles du corps.
Contrairement à certaines idées reçues, le drainage lymphatique manuel n'est ni douloureux ni agressif. Sa douceur est précisément ce qui le rend efficace : elle permet au système nerveux de s'apaiser et au corps de répondre de manière optimale à la stimulation.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son état de santé et à ses besoins spécifiques.
Principaux bienfaits :
- diminue la rétention d'eau,
- soulage les sensations de jambes lourdes et d'oedème,
- accompagne le post-opératoire et les oedèmes associés (en complément du suivi médical),
- peut soutenir le lymphoedème : en s'intégrant à une prise en charge adaptée,
- améliore le confort digestif (ballonnements...),
- apporte une sensation de détente globale
- améliore la récupération après un effort physique ou une fatigue prolongée...
Il s'adresse à des personnes présentant des troubles fonctionnels liés à une mauvaise circulation lymphatique ou veineuse, et s’inscrit toujours dans une prise en charge individualisée.
Pourquoi associer drainage lymphatique et ostéopathie ?
L'ostéopathie s’intéresse à la mobilité des tissus, des articulations et des organes afin de favoriser le bon fonctionnement du corps dans sa globalité.
Lorsque cette mobilité est altérée, la circulation des liquides, notamment lymphatiques et veineux, peut être ralentie.
Le drainage lymphatique manuel permet de stimuler en douceur cette circulation et de diminuer les phénomènes d’engorgement.
Des tissus moins congestionnés sont généralement plus souples et répondent mieux au travail ostéopathique.
Associer drainage lymphatique et ostéopathie permet donc d’agir à la fois sur la mobilité et sur la circulation, en soutenant les mécanismes naturels d’autorégulation du corps.
Selon les besoins, le drainage peut être intégré à une séance d’ostéopathie ou proposé lors d’une séance dédiée, après évaluation.
Pour toute question ou supplément d'informations, n'hésitez pas à m'écrire :) !
